口コモとは･･･

　私達は、日頃元気に動きまわっていますが、だんだん年令を重ねていきますと、いつのまにか骨・関節・筋肉などの運動器の働きが衰えてきます。
　これを整形外科ではロコモティブシンドローム（略：ロコモ）又は運動器症候群と呼んでいます。ロコモになると、日常生活の中で、色々な不都合、不自由な事が、おこり易くなってきます。その代表的なものを挙げてみます。

ロコモティブシンドローム・・・思いあたる事は？

1) 　立った時、歩いている時、バランスが悪くなり転び易くなる。
2) 　片足で立って靴下がはけない。片足で立ってズボンに足が通せない
3) 　階段を上る時、手すりを持たないと上れない
4) 　つまづいて転倒し易くなる。滑って転倒し易くなる
5) 　青信号で横断歩道を渡りきれない
6) 　長時間（10〜15分）続けて歩けない

この様な状態が続くと生活動作の自立度が低下し、介護が必要になってきます。転倒して骨折したりすると、介護が必要になったり、最悪の場合は寝たきりになる可能性をあります。そこで、介護にならないように、予防する事が大切になってきます。
その為には、日頃体を動かし、骨・関節・筋肉等の衰えを防ぎ、先ずは転倒しないようにすることが大切です。要支援・要介護になる前の「ロコモ」の人達を対象に町の事業として「通所型介護予防教室」が行われています。

「てんとうむし」教室を始めました

お年寄りが、介護や寝たきりになったりする原因は、脳出血・脳梗塞等、頭の病気が第1位です。
第2位は転倒による骨折です。
従って私達は、転ばないようにする事が、最も大切だと考えました。
そこで志免町の事業に協力する形で「てんとうむし」（転倒無し）との名前で通所型介護予防教室を平成20年5月より行っています。
沢山の仲間と元気よく楽しくやりたいと思っています。
ご希望の方は志免町経由でお申し込み下さい。

　　　

私達は「てんとうむし」に関しては、看護師、ＰＴ、介護スタッフ、リハビリ助手、事務など全てのスタッフが参加協力して取り組んでいます。

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